bluerose’s diary

精神疾患のこと、その他持病についても少し

2016-10-02から1日間の記事一覧

最近の朝食

喘息改善のために食生活を見直している。まだ発展途上中であるが、覚書的に現在の朝食を記録してみた。 数日前(9月終わり)の朝食 左手前→発芽玄米と発芽押麦(冷凍保存してるものを解凍した) 右手前→簡易味噌汁(鰹節と味噌を入れてお湯を注いだだけ)具…